咖喱鱿鱼

－ 准备食材 －

• 鱿鱼块 400g
• 咖喱块 15g
• 胡萝卜 200g
• 洋葱 200g
• 彩椒 100g
• 西班牙橄榄油 1汤匙
• 玫瑰盐 5g

－ 步骤 －

• 1.将胡萝卜，洋葱，彩椒切丁

• 2.香葱切成小段

• 3.鱿鱼用料酒，咖喱抓匀，去腥

• 4.起火，加入西班牙橄榄油，煸炒洋葱，胡萝卜，香葱

• 5.煸炒出香味，加入水

• 6.加入一点玫瑰盐

• 7.抓进鱿鱼，等待鱿鱼变熟即可