银耳莲子炖木瓜。

－ 准备食材 －

• 银耳 适量
• 木瓜 半个
• 莲子 30颗
• 糖 适量

－ 步骤 －

• 1.银耳莲子先用水泡几个小时。

• 2.莲子泡好之后要煮熟去芯。

• 3.然后就用可以炖了，银耳，莲子和木瓜加适量糖炖至莲子软最佳。要快的话可以用高压锅煮20分钟。