一道很健康很清爽的早餐，花个十分钟就可以搞定了，
1.鸡蛋打散
2.面粉20g，加入鸡蛋液，拌匀，加入少许盐
3.青菜，火腿切丝
4.锅内抹上扫徐油，锅热后，放入面糊煎到一面金黄时，放上火腿粒和青菜丝，最后抹上美乃滋酱
5.出锅，切成两半，可以吃咯
面粉和蛋液混合时，蛋液慢慢加，水也分次加，不能结块，要拌匀，