海鲜粥

－ 准备食材 －

• 大米
• 虾仁
• 干贝
• 香菇
• 玉米粒
• 豌豆粒
• 葱
• 姜
• 盐
• 白胡椒粉
• 香油

－ 步骤 －

• 1.大米用水泡1个小时左右，米粒变白后沥干水，加入少许油拌匀，放入冰箱冷藏

• 2.准备好各种配料，香菇和干贝要提前泡软

• 3.砂锅中加适量水，烧开后加入冷藏过的大米，放入香菇丝，干贝和姜丝，转小火

• 4.米煮软后加入玉米粒，豌豆粒和虾仁，加入少量盐调味

• 5.虾仁煮熟即可关火，出锅前加少许葱花，白胡椒粉和香油

• 6.配上凉拌小菜，一顿健康又营养的晚餐

－ 小贴士 －