1.牛角包一个、鸡排一块、番茄沙司1勺、洋葱几片、大枣100克、鸡蛋1个、苹果1个、大杏仁50克；
2.牛角包夹上鸡排、洋葱，淋上番茄沙司装入便当盒；
3.塞进水果和杏仁；
4.最后装入鸡蛋和大枣就可以了