杂米南瓜粥

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养生粥，美味健康，秋季可以适当食用。

黄晶是亮晶晶的晶

－ 准备食材 －

• 南瓜 200g
• 小米 30g
• 梗米 30g
• 薏米 30g
• 燕麦米 30g
• 糯米 50g

－ 步骤 －

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  1.米洗净，浸泡30分钟。

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  2.南瓜切块备用。

• 3.先将米放入锅中，煮开后下南瓜一起，约45分钟后出锅。

• 4.期间不挺翻动锅内，以免粘锅。

• 5.香甜可口的杂米南瓜粥出锅。