天气炎热，没食欲没胃口，需要做些清淡爽口的凉菜来提高食欲！！
1.将干海带用温水浸，待泡开后，洗掉表面的白色物质
2.将海带切丝，放入烧沸的水中炒，待水煮沸，捞出用冷水洗净，可吸取还带表面黏黏滑滑的物质
3.将海带放入干净的盘中，可根据个人口味加入蒜泥，糖，醋，香油，盐，也可在加入些许芝麻，拌匀即可食用
海带一定要水煮一下，否则会拉肚子的！！