喝水要根据自己的体质。 知道自己是什么体质，才好选择对症的方法，喝合适的水，才会使身体处于健康平衡状态。 好或不好都是相对的，适合自己的，才是最好。
1.黄瓜洗净后，切成小段
2.放入搅拌机中
3.倒入一些牛奶，搅拌成汁，再倒入牛奶，倒入蜂蜜，继续搅拌匀
4.将冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中
5.可以开动了~
1、黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。 2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味 3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解