韭黄炒鸡蛋

－ 准备食材 －

• 鸡蛋 四个
• 韭黄 适量
• 盐 适量

－ 步骤 －

• 1.鸡蛋加适量盐打散，韭黄洗干净切段备用

• 2.热锅凉油，油三成热，下鸡蛋炒熟炒散，盛出备用

• 3.锅内下油，五成热下韭黄，快速翻炒，然后加入鸡蛋一起翻炒，待韭黄变色，然后加入适量盐调味装盘即可

• 4. 每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。