减肥只敢吃牛肉鸡胸肉,鱼,想着法子做这些肉吃
1.牛肉加姜料酒过水煮,在爆香大蒜加牛肉翻炒
2.加入西红柿翻炒,放豆瓣酱
3.倒入压力锅,压大概半个小时
4.加入土豆胡萝卜和喜欢的素菜,在压15分钟
5.加食盐,辣椒粉,鸡精,出锅