虽然零食在很多家长看来,是不健康的代名词。但不可否认,合适的零食不仅可以满足宝宝们对口感的需求,更重要的是,对宝宝的眼手口协调锻炼和自主进食能力的培养都有莫大的作用。今天分享的这道南瓜奶豆做法,奶香味十足中透着南瓜的清甜,并且好吃易做,一口平底锅就能分分钟搞定,成功率非常高!
1.去皮南瓜切成小块。
2.冷水上锅,水开后大火蒸15分钟。
3.用勺背按压过筛,得到细腻的南瓜泥。
4.倒入25g奶粉。
5.拌匀,让奶粉和南瓜泥充分混合。
6.把8g细砂糖加入分离的蛋清中。 注意搅拌碗要无水无油,并且蛋清中不能夹杂有蛋黄,否则会打发失败。糖有助于打发稳定性,不建议去掉。
7.挤入几滴柠檬汁去腥提鲜,增加风味。
8.用电动打蛋器搅打至蛋清出现明显纹路后,加入12g玉米淀粉。
9.继续打发至硬性发泡,即提起打蛋头,蛋白糊带出直直的尖角。
10.把蛋白糊拌入南瓜糊中。
11.用翻拌、切拌的方式拌匀。 注意不要打圈搅拌,避免蛋白消泡。
12.迅速倒入裱花袋中。
13.在袋嘴剪出一个小口。
14.平底锅刷一层薄油,先不忙着开火。
15.快速的在锅里挤入小豆豆。
16.挤完豆豆后再开小火,盖上锅盖焖煎至底部凝固微黄。
17.挨个翻个身子。
18.继续小火煎至两面微黄,就可以出锅咯~ 一次吃不完的,可以密封装罐,两三天内吃完。注意尽量不要接触到空气,否则会受潮变软影响口感。