好吃不胖，减肥低脂又清淡营养的减肥菜，让你彻底告别手残党！ 非常营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～低卡又减脂，保你一天好营养～大人吃了可以健身减肥，宝宝吃也能保证满满的营养摄入，还能妥妥滴当做宝宝辅食哦，锻炼宝宝咀嚼噢！
1.准备食材～
2.西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。
3.西兰花，生姜和大蒜都切好备用。
4.新鲜虾去壳去掉头部，用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。
5.虾处理干净后加一勺料酒、2克盐腌制片刻，姜蒜切好备用。
6.锅里热油，小火下姜蒜爆香，加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。
7.倒入西兰花大火翻炒2分钟。
8.最后加入半勺盐调味即可。
9.真正的不需要什么技巧也能做好的一道营养美味的低卡减脂菜！成品～
西兰花焯水后浸泡在冰水或冷水中，可以使西兰花保持翠绿！这道菜是清淡口味，虾有咸鲜味，盐可以适当少放些～