作为一个东北人,餐桌上怎么少了鱼跟豆瓣酱呢,小的时候妈妈教我炖鱼,都习惯放豆瓣酱,只不过当时的豆瓣酱都是自己做的,加了豆瓣酱的鱼,酱香味浓郁,将酱炒好,淋在腌制过的鱼身上,再搭配上自己喜欢的蔬菜,用烤箱烤出来,也是很美味的。
1.新鲜鲫鱼买回来,清洗干净,用料酒腌制一个小时;
2.莲藕去皮,清洗干净切片
3.金针菇切掉底下黄色部分
4.西兰花分切成小朵
5.锅内加水烧开,将金针菇入热水中煮两分钟,捞出备用
6.将莲藕入热水煮2分钟,捞出备用
7.锅内加一勺盐,西兰花倒入热水中过一下热水,10几秒即可,之后捞出备用
8.我用的阳晨的方盘,大小正好能放下,先在盘底均匀的铺上一层金针菇
9.再在上面铺上一层藕片
10.装饰上西兰花,具体装饰可以根据个人喜好
11.将腌制好的鱼取出滤干,先用剪刀将嘴剪开
12.再将肚子裁开大一点,让鱼可以立起来,也可以用手压一下肚子两侧的鱼骨,将鱼骨压断就可以立起来啦
13.将鱼摆放在烤盘的中间
14.姜切片,之后将姜片摆放在鱼的周围
15.大蒜去皮,我喜好吃大蒜,就多放了一点
16.朝天椒切碎,这个辣椒特别辣,不喜欢吃太辣的,可以少放点,或者将里面的辣椒籽去掉,辣味就没难么重啦
17.葱切碎备用,烤箱预热220度
18.锅内加入适量的植物油,小火加热
19.油烧开后,加入花椒榨香,之后转小火加热
20.加入葱花跟朝天椒,翻炒一会
21.加入大蒜翻炒
22.加入豆瓣酱,酱油继续翻炒
23.加入热水,小火煮开收汁,留一点汤汁就可以
24.将熬好的酱淋在鱼身上
25.烤盘包裹上锡纸,入烤箱220度烤25分钟
26.之后揭开锡纸再烤5分钟
27.出炉即可食用,我特别喜好里面的金针菇,味道特别鲜美
28.成品图
29.成品图