红薯有'长寿食品'之誉，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 用红薯和糯米煮粥是一种养生粥，它口感软糯，味道清甜。
1.准备食材，红薯洗干净去皮切小块
2.糯米淘洗干净和红薯块放入电饭煲里
3.加水
4.摁下煮粥功能，我的电饭煲煮粥功能是1：30分 （也可以用砂锅煮粥，糯米和红薯块放入砂锅，加水中火煮开前上面放一个木铲，防止烧开汤溢出来，再开小火煮1个小时左右）
5.煮好的粥
6.成品图
如果你喜欢吃稠一点的粥，就适当减少水，如果喜欢喝稀一点的粥，可以适当减少。