红枣泥 对贫血有一定功效。红枣泥软黏香甜，含有丰富的蛋白质和多种维生素等，具有很高的营养效用。
1.红枣浸泡一下，洗净
2.上隔水蒸炖锅蒸20分钟至30分钟
3.蒸熟的红枣，泡冷水里，好剥皮
4.剥皮完的红枣
5.去核完的红枣
6.放料理机里，➕点温水，打成泥
7.打好的红枣泥
8.装密封盒
9.放冰箱保鲜放10左右吃完