香蕉和牛油果都有很好的通便效果，牛油果被称为森林奶油，其多不饱和脂肪酸含量高，对降血脂有很好的效果，且是糖尿病患者的最好低糖高高脂肪的食物来源。
1.准备好所有食材
2.将鸡蛋打入碗中并打散，将全麦粉粉倒入碗中搅拌均匀。
3.将香蕉、牛油果放入料理机中
4.兑入60g水打成汁
5.将打好的果汁倒入面粉糊中搅拌均匀。
6.机器提前预热2分钟，刷油
7.舀两勺放入华夫饼机中
8.盖上盖子两分钟即可
9.最后淋上酸奶，装饰上少许坚果即可完成
华夫饼粉可用蛋糕粉和少许泡打粉代替