山楂苹果小米粥 健脾开胃 消积食 #山楂食记#

206.1万人浏览 · 1.3万人收藏

众所周知,小米最是养胃。但单吃小米粥有些单调,可以花点心思,在粥里添加一些小孩爱吃的食材(蔬菜或者水果),这样的搭配既美味又营养。今天在小米粥里加入山楂和苹果一同熬煮,做了一碗清爽的甜粥给桐桐,没几分钟便被她扫光。山楂开胃健脾,是消积食的小能手,营养丰富,维生素含量十分高。它里面含有消化酶,有助于肠道消化。无论是新鲜的还是晒干的山楂,抑或是山楂制品,对小孩积食有很好的效果。可以预防和缓解小孩肠胃积食以及消化不良的问题,达到开胃健脾、增进食欲的效果。 民间流传一句话:一天一苹果,医生远离我。苹果可生津止渴、润肺除烦、健脾益气,被公认为最健康的养生水果。苹果营养丰富,富含各种维生素,它的营养成分很容易被身体吸收,多吃苹果,对儿童的生长发育有很大益处,还能达到预防感冒的作用。 山楂苹果小米粥清清淡淡,酸酸甜甜带着水果芳香,是一款能提高小孩的食欲,让肠道无负担的小清新营养粥品。

小龙IRIS

时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

山楂和苹果容易氧化,不可太早切好,煮粥时再现切正好。

- 发布于2018-11-26 -

- 这道菜的更多做法 -

- 分类 -

- 视频菜谱 -

- 相关文章 -

- 更多热门搜索 -

- 更多热门菜谱 -

- 最新文章 -