虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素,其中虫草花中的虫草酸,能增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力~秋季贴秋膘走一波,这个季节温差大,是感冒高发期,该汤既能御寒,还能提高免疫力,营养又美味!
1.准备食材~
2.生姜切片备用,烧一锅水,鸡块下沸水中焯水1分钟捞出控干水分。
3.砂锅中倒入适量清水,加入鸡肉,滴几滴白醋大火烧开。
4.撇去浮末,转小火煲1.5小时。
5.加入虫草花大火烧开转小火继续煲30分钟。
6.最后加入新鲜板栗,大火烧开转小火再煲30分钟,最后加盐调味即可。
7.成品!
8.非常鲜美的鸡汤,颜色很诱惑!
板栗很容易煮熟,不放放太早,否则很容易煮烂导致汤汁混浊。 煲骨头排骨或鸡鸭汤加白醋可以使骨头中的钙质释放到汤汁。