说起速食罐头之类，谁家冰箱都有些存货吧！忙碌的工作之余，没有多余时间去做饭，偶尔来一盘快手罐头菜也挺不错的，既简单营养，又能快速填饱肚子。 下面就来和大家分享这道快手菜，炒好上桌，顿时香气扑鼻，很恨不得一口气全吃完的节奏！
1.食材大集合
2.蒜苔清洗干净，用刀切成小段
3.大蒜切片待用。
4.金枪鱼罐头打开
5.锅中热油
6.干辣椒和大蒜入锅炒香
7.大蒜倒入锅中炒软
8.倒入金枪鱼翻炒
9.添加蚝油1勺
10.盐半勺，翻炒入味即可！
11.上桌就可以美美的享受了
12.成品
速食罐头我最喜欢的是鱼类罐头了，可以炒菜吃，也可以拌饭吃，嘻嘻，妈妈担心我工作忙饿肚子，给我备了不少口味妈妈说，这罐头，是高品质罐头，鱼肉品质也超高，一罐就能满足一餐饭的优质蛋白需要呢！罐头里的油浸透了鱼油的健康橄榄油，还可以直接用来炒菜，简单又方便！妈妈说太适合我这样的上班族了，很方便的食品，做大餐的优质辅料，厨房里方便快手的必备餐，可以和很多食物搭配做菜，最最重要的是低脂低卡，全天然无添加，吃完有负罪感，哈哈！