'参考月龄：12个月以上 今天顺便教你一个，超实用的简单的神技能，强烈建议你一定要学。只要提前一晚备好食材，不到10分钟就可以搞定啦~ 吐司真的是太适合早餐了。怎么搭配都不会错，怎么做都好吃！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！'
1.参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：吐司1片、鸡蛋1个、黄瓜半根、奶酪碎10克、番茄酱10克 操作时间：10分钟 难度分析：初级
2.黄瓜清洗干净，削除外皮，切成薄薄的黄瓜片。
3.吐司挖空中间部分。
4.平底不黏锅刷上薄薄的植物油，放入吐司，打入鸡蛋。
5.用筷子把鸡蛋搅打散。
6.放上黄瓜片，撒上番茄酱。
7.继续撒上奶酪。
8.盖上吐司片，用手往下压一压。
9.翻面，煎至蛋液完全熟透 。
10.出锅喽，早晨搭配一杯牛奶或者米糊，就是完美的一餐，料超足，营养也足够丰富啦~
君君小提示： 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群