一直觉得想要皮肤好起来 ，光靠护肤品是远远不够的 ，护肤品只是辅助作用，只能锦上添花，并不能真正解决内在的问题，女人血虚阴虚脸色就会很难看，皮肤很差、手脚冰凉、面部苍白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤，只有内调外养都做到了，你才能从里到外都美美哒～
1.材料准备。
2.炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。
3.加入两碗清水。
4.大火烧开，再改中火炖40分钟。
5.再放入红糖。
6.放入枸杞。
7.继续炖煮五分钟即可。
8.一碗养颜补血汤就OK啦。
9.适合经期过后补血食用。