秋冬季节,时有雾霾危害。常喝陈皮银耳甜汤,既补脾开胃、又益气清肠、滋阴润肺,增强免疫力~
1.备好食材。
2.银耳泡洗好放入养生壶加水,快火烧开转慢火熬30分钟。
3.加入陈皮再熬10分钟。
4.加入枸杞、冰糖再熬5分钟即可。
5.熬好啦↖(^ω^)↗。
6.盛到碗中⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄。
7.趁热喝^_−☆。
8.开胃又养生⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄。
陈皮尽量用有年代的。