进入秋冬季节，由于气候、环境影响，是有雾霾危害。我们必须行动起来，以食补来强身健身，防霾抗霾。
1.备好食材。
2.雪梨去皮削片。
3.放入盘或碗中，加入枸杞、冰糖、少许水，隔水蒸15-20分钟。
4.小心用夹盘器夹出，放入去皮的猕猴桃，可以开始吃吃喝喝啦。
5.花一样的造型^ ^。
6.看起来很诱人(￣∇￣)。
7.嗯，爽爽甜甜好喝(￣∇￣)。
8.每天一碗，防霾抗霾记得喝↖(^ω^)↗。
时间根据梨子片的薄厚而定。