美容养颜银耳宝宝宝

1.5万人浏览 · 51人收藏

这道汤 美容美颜不要太好 银耳 1.肝脏解毒2.清热健胃3.增加免疫力4.美容祛斑5.减肥 桃胶 1.清热止渴，缓解压力，2.养颜抗衰老3.润肠通便的功效。4.与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。 雪燕 1.能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高2.防治肥胖、高血压、高血脂。 竹荪 1.滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；2.补气养阴，润肺止咳，清热利湿；3.提高免疫抗病能力；4.有俗称'刮油'的作用 降血压、降血脂和减肥的效果； 黑枸杞 1、保护肝脏2、明目3、抗衰老美容养颜

9x9th

－ 准备食材 －

• 银耳 3朵
• 桃胶 6粒
• 雪燕 1块
• 黑枸杞 12粒
• 红枸杞 6粒
• 竹荪 2个
• 玉米粒 10g
• 苹果 五分之一
• 梨 五分之一
• 红枣 3粒

－ 步骤 －

• 

  1.银耳前一天冷水泡一夜 泡发

• 

  2.雪燕 泡发 前一夜泡 桃胶我喜欢脆脆的感觉 所以我当天泡的 竹荪也是 当天泡

• 3.银耳放入榨汁机里

• 4.方便出胶 切不会切这么碎 所以我用榨汁机 打碎

• 5.倒入锅中 大火烧开 先放银耳碎 熬1小时 再放入桃胶熬半小时 再放入 黑枸杞 红枸杞 红枣 梨块 苹果块 竹荪 玉米粒 熬半小时 出胶后 放入雪燕 煮2分钟 关火 就成功啦

－ 小贴士 －