除了香蕉与豆浆外,也可以加入炼乳,制作成口味丰富的甜味饮品。此外,若加入黄豆粉,会更有饱足感。当香蕉中的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类进入体内后,会依序转化为能量,快速补充体力,适合没时间吃早餐的人饮用。此外,豆浆能帮助补充铁质,维持饱足感及能量。建议想减肥的女性朋友,可多饮用这道饮品。-麦子厨房 很多要减脂的MM会买代餐吃,在麦子看来,自己制作的这个饮料,好喝而且材料放心!-麦子
1.将去皮切小块的香蕉、黄豆粉和炼乳放入麦子厨房全能料理机杯中。
2.倒入豆浆,拧上刀头,放于料理机主机上搅打6秒至细腻。
3.口味丰富的甜味代餐,好喝,满满的饱腹感!