南瓜燕麦小米粥

－ 准备食材 －

• 南瓜 两块，大概200克
• 燕麦 1把
• 小米 2把

－ 步骤 －

• 1.材料简单，就三样，糖可加可不加

• 2.南瓜去皮切小块蒸熟

• 3.蒸熟后的南瓜

• 4.把南瓜搅拌机打成糊，小米和燕麦米洗净备用

• 5.烧大半锅水，水煮开后倒入小米燕麦米煮一小时，也可以电压锅焖煮。煤气炉煮开后调中小火煮一小时

• 6.煮熟后的小米燕麦米

• 7.倒入南瓜泥

• 8.搅拌均匀煮一分钟关火

• 9.完成啦，老人小孩喝很好哦