【宝宝辅食】荷兰豆鲜虾饼

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补钙一直是宝宝辅食中的大事件，宝宝很小的时候去保健站检查身体，医生都会让服用D3，有些妈妈认为：服用了D3就不用再额外补充钙了。 这个观点是错误的哦，D3只能起到促进钙吸收的作用，实际补钙还是要在饮食上下功夫。多吃一些钙含量丰富的食物。今天做的这道虾饼就是一道补钙小能手呢~ 而且做好的虾饼软软的，刚长牙的宝宝也可以轻松咀嚼，促进牙齿的发育。 辅食分享V❤：472812817

小骨陪娃辅食记

－ 准备食材 －

• 鲜虾 6只
• 荷兰豆 25 g
• 西葫芦 30 g
• 面粉 20 g
• 鸡蛋液 25 g
• 葱花 适量

－ 步骤 －

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  1.准备食材：鲜虾 6只、 荷兰豆 25 g、西葫芦 30 g、面粉 20 g、鸡蛋液 25 g、葱花 适量

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  2.荷兰豆焯水两分钟

• 3.捞出过凉后切碎

• 4.虾去壳后，挑去背部和腹部的虾线 一手拿虾，一手拿牙签轻轻在虾头和虾身连接的第一个关节向外挑，虾线就会被挑出，一般靠近虾头一边的虾线会先挑出来，慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾部的一端就会全部拉出来。

• 5.虾放入搅拌机搅拌成虾泥

• 6.西葫芦擦成丝

• 7.虾泥放入葱花和姜片，“腌制”5分钟

• 8.虾泥中加入蛋液

• 9.加入西葫芦丝和荷兰豆碎

• 10.加入面粉

• 11.搅拌上劲，搅拌成粘稠的状态

• 12.加入少许虾皮粉调味

• 13.七孔锅倒入适量植物油，如果没有七孔锅，也可以用家里的不沾平底锅哦

• 14.放入虾泥面糊，小火煎制

• 15.一面煎制金黄，出香味后，翻面，继续小火煎制，两面全部煎熟就可以出锅啦

• 16.荷兰豆鲜虾饼 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

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－ 小贴士 －