一日之计在于晨,早餐要吃好,今日早餐鲜虾牛肉炒面➕一杯牛奶,营养即美味的早餐!
1.首先将面条煮至8分熟。(锅中水烧开后,下面)煮好的面条捞出,过冷水,冲洗几遍,直至面条不粘稠。
2.过好冷水后放在蒸帘上,淋干水份。放器具中,加入橄榄油拌均匀。拌均匀后再次放在蒸屉上,晾干。
3.酱牛肉切片,虾洗干净,小青菜洗干净。
4.起油锅,加入切好的牛肉片煸炒。炒至变色。
5.加入清洗干净的鲜虾。
6.加入料酒,再加入生抽。煸炒均匀,至虾熟。(酱牛肉是熟的哈)
7.再加入煮好并晾干的面条,加入蚝油。
8.再加入青菜,中小火炒至均匀。
9.加入白砂糖提鲜,炒至均匀,可以关火。(我没有加盐,可以根据个人口味选择是否需要加盐。)
10.盛出装盘,早餐来一盘,搭配一杯牛奶,早餐营养全面。
11.我要开动了呦~
面条一定要先煮,之后拌油,再晾干,炒面最重要的就是面。 喜欢吃辣的可以加一些辣酱或者油辣子。