这个方子可能比别人的就多一个芡实哈，那我们来讲一下为什么要加芡实。 湿气是从哪里来的，脾脏来的对吧，脾脏虚了才会需要去湿气，这时候就不是一味的去湿气了，我们需要养好脾脏湿气自然少了，芡实的作用就是来健脾。^o^ 还有就是红豆一定要用赤小豆 不要买错啦 红小豆胖胖的 赤小豆细长细长的哦哦哦
1.先把薏米炒制一下表面发黄即可啊 （因为薏米很寒很寒哦，一定要炒一下，就不寒啦！）
2.把红豆薏米芡实放到一块洗干净！然后泡水4小时以上啊，再煮！我用养生壶直接选择红豆羹模式咕嘟俩小时！ （我自己都是泡一白天，然后晚上到家煮好装杯子里冷藏一晚上）
只需要炒薏米就可以了，你可以选择先洗干净再炒，炒完了再洗，都没有所谓哦！ 没有养生壶就锅里孤独开30分钟再小火30分钟一样的哈