领导血检报告显示血红细胞偏低,头晕发黑了...研究了好几个补血的菜...(动物血液补血的原理是富含铁,不是吃啥补啥)
1.盒装鸭血,取出后洗去残渣, 切0.5CM厚的长板, 葱切末, 尖椒斜切花刀
2.锅下油,油热放葱花,炒香后放生抽蚝油,炒一下, 然后下尖椒和鸭血(一起下),开始煸炒...注意鸭血很软,用炒铲容易搅碎,有能力的的建议颠勺,没能力的轻轻翻炒...
3.炒个三五分钟,已经都熟透了,出锅,装盘...(不放盐)
鸭血本身就有咸味,再加上放了生抽...蚝油...不用担心没味道....