玉米莲藕排骨汤#雀巢营养早餐#

－ 准备食材 －

• 玉米 250克
• 莲藕 250克
• 排骨 500克
• 葱 2克
• 姜 5片
• 盐 3克

－ 步骤 －

• 1.玉米洗净切块。

• 2.莲藕洗净切块。

• 3.排骨焯水。

• 4.砂锅内放入玉米，莲藕，排骨，姜片加大半锅水。

• 5.大火烧开，转小火2小时。

• 6.撒上葱沫，盐，汤清甜、滋润，最适合夏秋之交的滋补汤品。