红薯 减脂期间作为主食是非常不错的 可以代替精米白面 热量低饱腹感也强 今天我们用红薯和无糖酸奶一起做甜品 解决减脂期间嘴馋的问题…… 健康无添加 吃完后心情会变好呦
1.红薯蒸锅蒸熟，和燕麦片放一起备用。
2.红薯去皮，用勺子压成红薯粗泥，这样吃起来口感好一些。
3.无糖酸奶打开包装，倒入红薯粗泥中。
4.用勺子抹平表面。
5.倒入一些燕麦片。
6.奇异果切片，顺着燕麦片摆一排。
7.加一小勺蓝莓果酱调色调味。
8.拌匀后挖一勺开吃吧
9.一口下去非常满足了！！！
水果可以替换～无限搭配～期待你的作品⭐️