香烤时蔬全家福

109279人浏览 · 799人收藏

说起烤蔬菜,最常见的场景莫过于街边烧烤,但是外面那种碳烤着实太不健康,不如动手自己在家做起来。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜,蔬菜中富含纤维,能促进身体新陈代谢,蔬菜中还含有各种维生素、铁、钙等人体所需的营养物质。我们都知道人体每天必须摄入500克左右的蔬菜,要品种多样,颜色多样。这样一盘烤时蔬,可以算是最简单快手的方式了,不仅简单,而且低脂营养,那怎么才能做出一盘外脆多汁的烤蔬菜呢? 今天我选用松下NU-SC300B蒸烤箱来烹饪这道菜,我们来用'蒸汽烘烤'的模式,不仅有单纯烘烤外表焦脆的口感,结合了蒸汽还可以使蔬菜内部鲜嫩多汁,既保留了蔬菜的营养,还不失烘烤的口感。

尖尖实验室

时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

蔬菜没有局限性,按照应季时蔬选择就可以 按照个人喜好,也可以添加辣椒粉等调味 在烘烤时不想撒太多佐料,也可以烤好蘸酱汁食用。 点击购买:

- 发布于2018-08-16 -

- 这道菜的更多做法 -

- 分类 -

- 视频菜谱 -

- 相关文章 -

- 更多热门搜索 -

- 更多热门菜谱 -

- 最新文章 -