1.炼蜜:将蜂蜜放于锅中，加热炼至色深飘出香味；
2.炙甘草：文火将炙甘草炒热，再加入炼蜜共炒，至芳香泛黄、不粘手时取出，放凉；
3.浸泡:将人参、怀山药片或炒白术、茯苓和炙甘草放入药包，浸泡备用；
4.熬煮：棒骨焯水祛血沫，加葱姜炖煮一小时，放入浸泡好的药包及盐再炖半小时即可