最近老公开始健身了，闹着要吃鸡胸肉增肌，只好变着法子给他做…… 慢煮机煮出来的食物不仅能保留其营养价值而且超好吃～肉绝对是嫩的不相信它是肉～前提是温度和时间得把控好…… 喜欢可以＋公众号：张兔兔滴大金毛
1.食材准备好，清洗干净，西蓝花去茎～
2.鸡胸肉用厨房纸巾吸干水分，对半剖开，两面均匀的抹上盐和黑胡椒粉～
3.处理好的鸡肉放入真空袋中，将切片的老姜一并放入，抽去真空～
4.取一个深口锅，装入温水，放上慢煮机，慢煮机调60°，1小时30分钟，待水温达到60°时放入鸡肉，并用夹子夹好。
5.小番茄对半切开待用，其它蔬菜分别焯水，捞起备用～
6.焯好水的蔬菜和小番茄～
7.慢煮机煮好的鸡胸肉捞起来～
8.鸡肉切块，和蔬菜水果放一块儿，挤点沙拉酱～
9.营养丰富又超级嫩的鸡胸肉沙拉～
1.鸡胸肉可以根据自己的喜好来腌制～ 2.沙拉的蔬菜水果也可以根据喜好来添加～