对于不喜甜的宝宝们，这款汤很适合哦，微咸中带着南瓜的香甜，有麦片有牛奶，当作早餐配个鸡蛋，在加两片面包，丰富营养且又低卡~
1.准备食材
2.南瓜洗净，放入微波炉高火8分钟，将南瓜打熟，打熟取出将顶部切开。
3.用勺子把南瓜子挖走扔掉
4.然后在把南瓜泥挖出来放入料理机，不要挖的太多哦，我们还要用它做碗呢，挖走太多一会要塌了~
5.在加入牛奶，燕麦，盐
6.搅打至于细腻
7.打好的糊倒入南瓜壳中
8.最后研磨黑胡椒即可，不喜欢的可以忽略此步
9.成品
10.成品
11.成品
微波炉打南瓜的时间根据南瓜大小决定哦，我的南瓜不是很大。 没有微波炉的也可以用蒸锅，但是时间会偏长一些。