缤纷消暑汤 参考月龄：10M+ 冬瓜是夏季消暑的最佳食材之一，补水补钾，还帮助宝宝调节体内的电解质平衡；秋葵丰富的膳食纤维，可以促进宝宝消化；再搭配上香甜的老南瓜，口感瞬间提升了好几倍！
1.准备食材：冬瓜40克 秋葵30克 老南瓜30克
2.起锅烧水，水开后放入冬瓜、秋葵，焯水5分钟。 »蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
3.焯水后，捞出冬瓜和秋葵。
4.秋葵去两头。
5.秋葵去籽。
6.秋葵切丝、冬瓜切小丁、老南瓜切小丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定蔬菜的大小哦~
7.另起一锅，水开后放入冬瓜丁、南瓜丁、秋葵丝。
8.煮15分钟。
9.清新的缤纷消暑汤登场啦~~黄的、白的、绿的，诱惑着宝宝。吃上一口，甜甜的滋味，让小宝宝爱不释手，吃了还想吃。
添加要领： ●妈妈们可以在这道汤中加入宝宝面条或者自制小馄饨，这样就直接变成一道营养丰富的主食啦~ ●挑选秋葵的时候，尽量选择嫩一些的，而且秋葵老的比较快，妈妈们买来要尽快食用哦！ 黄妈说： 进入三伏天后，宝宝吃饭的时候就各种别扭，餐桌上食物再丰盛，宝宝也往往食欲不振、见饭不香。 这时候一些清淡的解暑汤就可以解决啦，补水的同时也能补充宝宝身体的所需营养，像之前的《丝瓜鱼片汤》、《开胃补水汤》都是宝宝近阶段最需要的营养辅食哦。 夏季辅食巧搭配，让宝宝顺利度过“难熬”三伏天！