红薯奶昔

－ 准备食材 －

• 红薯 3个(小)
• 脱脂牛奶 100ml
• 蜂蜜 1勺

－ 步骤 －

• 1.红薯蒸熟后去皮

• 2.准备好脱脂纯牛奶

• 3.在红薯中加入纯牛奶至牛奶将红薯盖过即可

• 4.将牛奶和红薯倒入榨汁机，加一勺蜂蜜

• 5.搅拌1min成糊状即可

• 6.倒入碗中，完成啦( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

• 7.撒上几粒软糖 (ps:也可以加坚果噢)

－ 小贴士 －