很营养的一盘意面,有菜有海鲜还有主食,优质碳水的摄入。对于那些抗拒青酱味道的宝宝,可以试试用菠菜泥代替青酱。
1.蛤蜊洗净沥水备用
2.做酱料:菠菜去根洗净,入锅中焯水捞出沥水
3.放入料理机,加入盐,1瓣蒜,橄榄油,柠檬搅打成细腻的酱料
4.煮意面,锅中煮开水加1小勺油和盐,下入意面煮8分钟
5.然后加入蛤蜊煮开口后关火
6.捞出沥水放入稍大的容器
7.加入菠菜酱拌匀
8.装盘后研磨少许黑胡椒即可
9.成品
10.成品