低卡健康南瓜饼

－ 准备食材 －

• 南瓜（去皮） 430g
• 糯米粉 350g
• 牛奶 20g
• 全麦面粉 100g

－ 步骤 －

• 1.将南瓜蒸熟碾成泥

• 2.加入适量糯米粉全麦面粉。搅拌

• 3.加入适量牛奶稀释

• 4.上锅煎。小火慢慢煎