好吃好做，适合上班族的妈妈做给学生党的娃…… 吃货路上，乐此不疲……
1.大米：糯米=3：1，淘净泡水半小时以上，如图即可。
2.蒸成米饭，放少许盐，搅拌均匀，放凉，待用。
3.油条（为省事，去早餐店买的，也可关注我的油条做法。买的油条比较长，一截两段）；廖大哥肉肠（微波炉高温加热2分钟），待用。
4.牛肉松和熟芝麻。
5.油条和香肠可纵向改刀，不改也可。
6.大号保鲜膜平铺在桌面上，均匀撒一些芝麻。
7.把米饭铺平压实，均匀撒一层牛肉松。
8.摆好油条和香肠。
9.小心裹紧，两头拧成节。
10.一切为二，摆盘。
11.一个粢饭团配一杯酸奶，一顿早餐。
1、米泡过水，做干饭时，水可少些。 2、铺饭时，要根据保鲜膜的尺寸，左右两侧留出些空余。 3、选宜家瑞典屋的香肠串口感更好 4、米饭里拌些盐，更有滋味。 5、包饭卷时，紧一些，口感更好。 6、各种材料的用量其实都是随饭量和喜好任意的，但糯米不建议太多。