自制无糖酸奶配上自己喜欢的水果，再加上能胀大12倍的奇亚籽，这个冰棍真的就是能让人吃饱的低热量健康冰棍了，没有加一点糖，靠着水果的甜度味道已经很赞了。 成品分量：8个小冰棍 每个冰棍热量约：38大卡
1.准备食材
2.香蕉切片，与酸奶一起用榨汁机榨成糊状。（没有榨汁机就用勺子把香蕉按成泥，再和酸奶拌匀）
3.往香蕉酸奶糊里放入奇亚籽，泡10分钟，让奇亚籽胀大。西瓜切成小块备用。（喜欢的水果都可以）
4.把酸奶糊倒入冰棍模具，边倒边放入西瓜块。
5.冰棍模具放冰箱里冷冻2-3小时，脱模就可以吃了。
家里没有冰棍模具也不要紧，用酸奶盒、一次性纸杯、水杯都可以，需要注意的就是先不要放棍，等冰棍已经有点凝固后再把棍插进去，否则立不住。 （喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和每日营养搭配食谱，小白带你吃出好身材。）