夏天潮湿闷热,湿气重易上火,喝点这个汤,可以祛湿下火。加点排骨更好,可我老公有痛风,不适合喝骨头汤
1.冬瓜切块
2.炒过的薏米。(薏米事先洗过晾干炒好的)
3.把薏米直接放到汤锅浸泡一小时
4.把冬瓜、土茯苓粉加入汤锅。
5.先大火煮开再调小火,大概煮一小时左右,出锅前加适量盐调味
6.一道夏日祛湿汤完成。用炒过的薏米做汤特别香,汤色是黄色的
薏米虽祛湿却属于寒性,寒性伤脾胃。所以炒制黄,使其性温,效果才更好。