〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~

－ 准备食材 －

• 土豆 一个
• 蓝莓 适量
• 西兰花 适量
• 玉米 半根
• 黄瓜 适量
• 柠檬 适量
• 冰糖 适量

－ 步骤 －

• 1.备好食材，土豆削皮后滚刀块，西兰花、蓝莓洗净。

• 2.蒸熟后捣成泥

• 3.放上一起蒸熟的玉米、切好的黄瓜片、焯过水的西兰花，淋上蓝莓酱。

• 4.蓝莓酱的做法就不详细说啦~有专门的菜谱，其实就是蓝莓、冰糖、柠檬汁加清水熬一会就好啦~