蒜香南瓜（减肥佳品）

－ 准备食材 －

• 南瓜 500g
• 葱 适量
• 蒜 半个

－ 步骤 －

• 1.主材料:南瓜

• 2.南瓜刨皮切小块

• 3.葱和蒜切碎末

• 4.放少量油，然后放三分之二的蒜末下去爆香

• 5.然后把南瓜放进去翻炒一下，加水沫过一半的南瓜，盖上锅盖焖三分钟

• 6.水差不多干的时候，把剩下的蒜末和葱末全放进去，加盐，蚝油，翻炒一下就可以出锅啦！

• 7.出锅喽！开吃！