祛湿健脾养胃粥（简单微波炉版）

－ 准备食材 －

• 薏米 100
• 赤豆 100
• 小米 50
• 山药片（干） 50

－ 步骤 －

• 1.薏米炒熟至微黄有香味

• 2.赤豆（不是红豆），提前一晚泡上，煮时易熟

• 3.加所有食材两倍的水，微波炉高火20-30分钟（没有干山药片，我用了鲜山药代替。用高一些的容器，不然容易溢锅。视微波炉型号不同，自己掌握水量和时间哈！）

• 4.大功告成，祛湿效果棒棒哒！

－ 小贴士 －