山药火腿营养粥

－ 准备食材 －

• 大米 一小碗
• 铁棍山药 一根
• 胡萝卜 半根
• 无盐虾皮 一把
• 火腿 一根

－ 步骤 －

• 1.大米淘洗干净，放入砂锅

• 2.大火煮开

• 3.加入山药片

• 4.放胡萝卜丁

• 5.放无盐虾皮

• 6.放火腿丁，大火转小火熬煮，不停搅动至大米开花

• 7.成品