吃惯了普通面包,换个口味吧!全麦更有营养奥!
1.面包机中倒入牛奶,放入高筋粉,全麦粉,盐,糖,酵母,以及室温软化的黄油10克。启动和面程序十分钟。
2.再加入剩下的黄油,继续和面十分钟。
3.放在烤箱中启动发酵功能,发酵到原来的两倍大,用手指在面团上戳洞不回缩即可。
4.把面团排气,平均分成三份,每一份都搓圆。
5.取一个面团,用擀面杖擀成长条状。
6.两边向中间对折,如图。
7.再次对折。
8.把对折的那一边封口,如图。其余两个面团也以此类推做好。
9.面放在法棍的发酵烤盘上,发酵到原来的1.5-2倍大。
10.在面团上撒一层全麦粉,用锋利的刀在面团中间深深的划一刀口子。
11.放入提前预热好的烤箱下层,150-160度烤半个小时左右。
12.出炉后晾凉,放在保鲜袋中,防止表面变干变硬。
13.直接可以切片食用,可以搭配果酱。
14.营养健康的全麦法棍就完成了。