常见的午餐肉是用猪肉做出来的,今天我们用鸡肉和几种蔬菜做个午餐肉,肉质软糯好嚼,需要嚼,但不需要多强的咀嚼力,很适合孩子。 同样的鸡肉糊,除了切片,还可以切丁,做丸子。什么形状看你喜欢。
1.食材:香菇 1朵,鸡胸肉 120克,胡萝卜 70克,豌豆 20克,玉米淀粉 8克,鸡蛋 1个
2.豌豆放入搅拌机,鸡胸肉、胡萝卜、香菇切丁放入,鸡蛋磕入。 >>鸡蛋过敏,用牛奶或水替代。一个鸡蛋大约等于40克水 / 45克牛奶。
3.搅拌成杂蔬鸡肉泥。鸡腿肉、猪肉、牛肉替代都可以。
4.蒸碗底部和四周刷一层油,杂蔬鸡肉泥加入~ >> 刷层油,好脱模。
5.最后封一层保鲜膜,入蒸锅,水开后转中火蒸15分钟,关火后焖2分钟取出~
6.稍微放凉倒扣脱模 ~
7.切成片状成午餐肉,切成小方块就是鸡肉小方糕。
8.做完孩子可以直接吃,大人可以蘸酱。冷下来了放冰箱冷冻保存1个月,下次可以直接蒸着吃,煎着吃,烤着吃;夹在面包片中间做汉堡,做三明治都很棒;下面、煮粥加里面煮几分钟也很搭。