长寿秘诀的方法很多,少油少盐,多吃水果蔬菜菌类,没有错。
1.备料:蒜苗切段,胡萝卜切丝,葱姜蒜切末
2.备料:黑木耳泡发撕小,鲜花菇切片,蟹味菇去根掰小,熬好的蘑菇油,小油豆腐撕小口,便于入味,茭白切丝。
3.热锅冷油爆香葱姜蒜末
4.放入蒜苗、胡萝卜丝炒软
5.再放入茭白、小油豆腐炒软
6.再加入各种菌类翻炒片刻
7.放入蘑菇炒
8.加生抽、盐、水煮片刻即可
9.可以装盘了
10.成品图